Czy po operacji zaćmy można przebywać na słońcu?

Zaćma jest postępującą i nieodwracalną chorobą soczewki oka, na którą chorują głównie seniorzy. Są wśród nich osoby bardziej i mniej aktywne. Nie każdy jest amatorem sportu, ale przecież miło jest posiedzieć w słońcu, na ławce w parku, nad rzeką czy jeziorem - w dodatku nie wymaga to dużego wysiłku. Tylko czy można przebywać na słońcu po operacji zaćmy?

Wpływ słońca na wzrok

Generalnie słońce ma pozytywny wpływ na nasz organizm. Podczas kąpieli słonecznych skóra wytwarza ważną dla mocnych kości i zdrowia psychicznego witaminę D. Ciepłe promienie dodają witalności i chęci do życia. Trzeba jednak korzystać z solarnych „usług” z rozsądkiem.

Światło tej gwiazdy, mimo że ciepłe i przyjemne, może być bardzo niebezpieczne dla ludzkich oczu. Mowa tu o promieniowaniu podczerwonym – gdy pada pod nieodpowiednim kątem, jest w stanie doprowadzić nawet do zaćmy!

Jeśli przebywamy na dworze bez odpowiedniej ochrony oczu, nasz wzrok może zostać uszkodzony przez światło odbite od kartek książki, betonu, piasku, wody czy śniegu. Grożą nam wtedy poparzenia lub obrzęki siatkówki. Czy to oznacza, że po zabiegu usunięcia zaćmy musimy pożegnać się ze słońcem?

Bezpieczne słoneczne kąpiele

Na szczęście każdy, bez względu na wiek i stan zdrowia może przebywać na dworze w słoneczne dni. Ważny jest jedynie stopień zaawansowania przeciwsłonecznej ochrony.

W dniu operacji zaćmy oczy mogą być wyjątkowo wrażliwe na wszelkie bodźce, również na światło. Jeśli reagują pieczeniem i łzawieniem, lepiej spędzić ten dzień w domu, nawet z zasłoniętymi zasłonami w  oknach.

Pacjenci po operacji zaćmy szczególny nacisk muszą położyć na ochronę narządu wzroku. Potrzebne będą:

• okulary przeciwsłoneczne
• kapelusz z szerokim rondem lub czapka z daszkiem
• krem przeciwsłoneczny do twarzy z wysokim filtrem UV

Skuteczne okulary przeciwsłoneczne po operacji zaćmy:

• pochodzą z salonu optycznego
• mają ciemne szkła: brązowe lub czarne
• wyposażone są w filtr UV 400 (zatrzymują 99-100% promieniowania)
• mają duże oprawki, które chronią oczy także od góry i z boku
• są wyposażone w soczewki fotochromowe, zmieniające swój kolor w zależności od warunków atmosferycznych
• mają polaryzację, czyli system zapobiegający oślepianiu przez odbite refleksy światła

Okulary przeciwsłoneczne należy nosić tuż po zabiegu leczenia zaćmy oraz kilka dni po nim, również w pochmurne dni. Szkła zabezpieczą dodatkowo oko przed wiatrem i przenoszonym przez niego pyłem.

Opalanie po operacji zaćmy

Przez pierwsze kilka dni po zabiegu oczy będą podrażnione i uwrażliwione, dlatego lepiej nie fundować im tak silnych bodźców jak promienie słoneczne. Dotyczy to także solarium, które emituje ten sam rodzaj promieniowania. Jednak później nic nie stoi na przeszkodzie by korzystać ze słońca – oczywiście z zachowaniem zasad bezpiecznego opalania. Na pewno po operacji zaćmy lepiej unikać słońca w godzinach od 10 do 16 – wtedy operuje ono najmocniej i stwarza największe ryzyko oparzeń.

Słońce a sport

Nie tylko leniwe opalanie na ręczniku wiąże się z dużą ekspozycją na promienie słoneczne. Również miłośnicy ruchu na świeżym powietrzu muszą być tego świadomi. Istnieją aktywności, które bardziej niż inne narażają na oparzenia słoneczne oczu i skóry.

Są to sporty związane z wodą (takie jak surfing, żeglarstwo, kajakarstwo) i wysokością, a co za tym idzie, często z występowaniem śniegu (trekking górski, wspinaczka wysokogórska, narciarstwo, jazda na snowboardzie, turystyka zimowa). Zarówno woda, jak i śnieg bardzo dobrze odbijają promienie słoneczne, powodując u sportowców oparzenia i uszkodzenia wzroku. Jeśli chodzi o wysokość, poziom promieniowania wzrasta o 10% z każdym pokonanym tysiącem metrów.

W takiej sytuacji zalecamy używanie specjalnych gęstych kremów z filtrem mineralnym, przeznaczonych dla osób uprawiających sport. Taki preparat jest wodoodporny, często ma postać wygodnego sztyftu. Do tego niezbędne są profesjonalne okulary przeciwsłoneczne, opływowe i ściśle przylegające do twarzy.

Ponadto proponujemy nakrycie głowy z tkaniny z filtrem UV, zakrywające kark i twarz. Oprócz oczu, ochroni ono także głowę przed udarem.