Po operacji zaćmy. Poradnik czego nie wolno, co i kiedy można

Operacja usunięcia zaćmy jest jednym z najczęściej wykonywanych zabiegów w obrębie gałki ocznej. Co za tym idzie, jest stosunkowo bezpieczna i nieskomplikowana. Wykonywana jest w  znieczuleniu miejscowym i trwa maksymalnie pół godziny. Nie należy jednak jej traktować w  kategoriach zabiegu kosmetycznego! Po usunięciu zaćmy pacjenta obowiązują określone przez lekarza zalecenia i rekonwalescencja. Pielęgnacja oka po operacji nie jest trudna, ale trzeba o niej pamiętać i wykonywać ją regularnie i starannie.

W decyzji o poddaniu się operacji zaćmy z pewnością pomaga pozyskiwanie informacji o  samym zabiegu oraz o tym, jak postępować później. Warto poszukać dobrego specjalisty i  porozmawiać z nim, by rozwiać wątpliwości. My natomiast w tym artykule odpowiemy na pytania o  środki ostrożności i właściwe postępowanie po zabiegu usunięcia zaćmy. Czy te ograniczenia faktycznie są uciążliwe? Sprawdźmy.

• Jak myć oczy po operacji zaćmy?
• Kiedy i jak można umyć twarz po operacji zaćmy?
• Po jakim czasie od operacji można się kąpać?
• Jak myć włosy po operacji zaćmy?
• Czy po operacji zaćmy można nakładać makijaż?
• Jak długo czekać z malowaniem włosów po operacji zaćmy?
• Po jakim czasie można spać na boku?
• W jakiej pozycji spać po operacji oka?
• Jak długo trzeba nosić ciemne okulary po zabiegu zaćmy?
• Czy po zabiegu zaćmy można przebywać na słońcu, opalać się?
• Kiedy można wyjść na spacer po zabiegu zaćmy?
• Jak długo i w jaki sposób należy stosować krople po operacji zaćmy?
• Jak długo po operacji zaćmy nie można się schylać?
• Kiedy można dźwigać po operacji zaćmy?
• Kiedy po operacji zaćmy można zacząć współżyć?
• Kiedy można zacząć ćwiczyć po operacji zaćmy?
• Kiedy można iść na basen?
• Czy można pić kawę po operacji zaćmy?
• Czy można pić alkohol po operacji zaćmy?
• Co można jeść po operacji zaćmy?
• Czy można jeździć samochodem po operacji zaćmy?
• Czy można jeździć na rowerze po operacji zaćmy?
• Czy po zabiegu usunięcia zaćmy można oglądać telewizję, grać na komputerze?
• Kiedy można wrócić do pracy?

Jak myć oczy po operacji zaćmy?

Przez pierwsze kilka tygodni po operacji do oka nie może dostać się żadne zanieczyszczenie. Chodzi o kurz, pył, brudną wodę. Poza tym nawet w czystej wodzie mogą znajdować się groźne bakterie. Podczas mycia twarzy trzeba bardzo uważać, by nie wprowadzić w okolice rany pooperacyjnej mydła i innych kosmetyków. Unikniemy wtedy szczypania i niepożądanego pocierania oka.

Dobrą praktyką jest zaklejanie oka szczelnym opatrunkiem na czas mycia twarzy. Do higieny bezpośredniej okolicy oka przydadzą się sterylne gaziki bezpyłowe.

Kiedy i jak można umyć twarz po operacji zaćmy?

W dniu operacji usunięcia zaćmy zalecamy rezygnację z mycia twarzy, zwłaszcza, że schylanie się również jest niewskazane, gdyż zwiększa ciśnienie w gałce ocznej. Można natomiast delikatnie odświeżyć skórę wilgotnym ręcznikiem, omijając oczywiście okolice operowanego oka. Bezpieczny czas, po którym można umyć twarz to 24 godziny.

Po jakim czasie od operacji można się kąpać?

Podczas kąpieli, podobnie jak przy myciu twarzy i włosów, należy pilnować, aby woda nie dostała się do operowanego oka. W czasie rekonwalescencji, która trwa 4-6 tygodni zalecamy wybór raczej prysznica niż długie wylegiwanie się w wannie. Krótkie mycie to mniejsze ryzyko zalania oka wodą lub wprowadzenia do niego szczypiących kosmetyków.

Jak myć włosy po operacji zaćmy?

Mycie głowy po leczeniu zaćmy to dość problematyczna czynność, zwłaszcza w przypadku długich włosów. Na szczęście jest na to kilka sposobów. Przede wszystkim warto zadbać o swój komfort wcześniej, i umyć włosy np. wieczorem, jeśli operacja planowana jest na rano następnego dnia. Jeśli z jakiegoś powodu nie było to możliwe, niestety trzeba odczekać z myciem 2-3 dni, a  najlepiej tydzień od zabiegu.

W pierwszej kolejności należy zakleić oko szczelnym opatrunkiem, aby nie dostała się do niego woda ani szampon. Zalecamy mycie włosów pod prysznicem, aby można było odchylić głowę do tyłu. Jeśli jest taka możliwość, warto poprosić o pomoc bliską osobę. Istnieje jeszcze jedna, bardzo bezpieczna metoda: spryskanie włosów suchym szamponem w sprayu. Wchłonie on nadmiar sebum i  da efekt świeżej fryzury na dłużej.

Czy po operacji zaćmy można nakładać makijaż?

Z wykonywania makijażu najlepiej zrezygnować na miesiąc od operacji usuwania zaćmy. Czasem, jeśli lekarz pozytywnie oceni tempo regeneracji rogówki, można ten czas skrócić o połowę.

Warto pamiętać, że do oka nie może dostać się żadne zanieczyszczenie, co bywa trudne w  przypadku aplikacji cieni czy tuszu do rzęs. Ponadto oka nie wolno pocierać, a na tym przecież polega proces demakijażu. Ostrożność należy zachować także przy nakładaniu na twarz maseczek, toników i kremów – po dostaniu się do oka zadziałają na ranę drażniąco.

Jak długo czekać z malowaniem włosów po operacji zaćmy?

Nie ma przeciwwskazań do farbowania włosów po zabiegu na zaćmę. Należy zachować podobne środki ostrożności jak w przypadku mycia włosów. Najlepiej odczekać kilka dni, aby oko zaczęło się goić. Podczas farbowania przyda się pomoc drugiej osoby. Pacjent powinien natomiast pamiętać o zabezpieczeniu oka opatrunkiem i odchylaniu głowy do tyłu.

Po jakim czasie można spać na boku?

W trakcie rekonwalescencji po operacji zaćmy sen odgrywa ważną rolę. Ważna jest jego długość i jakość, oraz pozycja, w jakiej się regenerujemy.

Przynajmniej przez 7 dni po zabiegu bezwzględnie należy przestrzegać zakazu spania na boku, po stronie którego znajduje się operowane oko. Wiąże się to bowiem z ryzykiem powikłań: ucisk i  wzrost ciśnienia wewnątrzgałkowego mogą zniszczyć efekty operacji.

W jakiej pozycji spać po operacji zaćmy?

Jak spać, aby sobie nie zaszkodzić? Proponujemy sen na plecach lub drugim boku, tak by poduszka dotykała zdrowego oka. Oprócz pozycji ważne są jeszcze inne czynniki, takie jak długość snu, która wpływa na ilość płynu łzowego, czy spanie w wywietrzonym, zaciemnionym pomieszczeniu, co zapobiega zaczerwienieniu i suchości pod powiekami.

Jak długo nosić ciemne okulary po zabiegu zaćmy?

Oko po usunięciu zaćmy staje się przez jakiś czas dużo bardziej wrażliwe na naturalne i  sztuczne światło. Aby zmniejszyć dyskomfort, warto przez kilka tygodni mieć pod ręką ciemne okulary.

Rekomendujemy wybór szkieł w salonie optycznym, ponieważ te zakupione w aptece lub drogerii z racji filtra UV o wątpliwej jakości przyniosą więcej szkody niż pożytku. Pamiętajmy także o  tym, że ciemniejszy kolor soczewek nie oznacza wyższej ochrony przeciw promieniowaniu – najważniejsza jest wartość liczbowa filtra, np. 400. Osobom aktywnym przydadzą się okulary z  polaryzacją.

Czy po zabiegu zaćmy można przebywać na słońcu, opalać się?

Po operacji warto uważać zwłaszcza w lecie oraz zimą, kiedy promienie słoneczne odbijają się od śniegu. Niemniej przez pierwsze kilka dni lepiej zachować ostrożność i całkowicie unikać słonecznej ekspozycji. Podobnie z wizytą w solarium. W trakcie kolejnych tygodni rekonwalescencji radzimy zabierać na spacery ciemne okulary z wysokim filtrem UV.

Kiedy można wyjść na spacer po zabiegu zaćmy?

Spokojny, niezbyt długi spacer nie jest niewskazany po operacji zaćmy. Można się na niego udać dzień po zabiegu. Aby zabezpieczyć oko przed ewentualnym zanieczyszczeniem pyłkami, warto zabezpieczyć je opatrunkiem. W trakcie kolejnych tygodni gojenia podczas pobytu na zewnątrz wystarczą okulary z filtrem.

Jak długo i w jaki sposób należy stosować krople po operacji zaćmy?

Stosowanie kropli do oczu po operacji zaćmy jest niezwykle ważne – przyspieszają gojenie i zapobiegają infekcjom. Czas zakraplania jest indywidualnie ustalany przez lekarza: krople z antybiotykiem zazwyczaj stosuje się przez 7 dni, przeciwbólowe i przeciwzapalne – od 4 do 6 tygodni, a preparat ze sterydem – od 2 do 4 tygodni.

Ważny jest sposób użycia. Przed każdą aplikacją należy dokładnie umyć ręce oraz starać się nie dotykać oka końcówką aplikatora.

Jak długo po operacji zaćmy nie można się schylać?

Schylanie się po zabiegu usunięcia katarakty jest niebezpieczne, ponieważ powoduje zwiększenie ciśnienia wewnątrzgałkowego, co może uszkodzić naciętą w trakcie operacji rogówkę oka.

Zalecamy unikanie gwałtownych skłonów od 4 do 6 tygodni po zabiegu.

Kiedy można dźwigać po operacji zaćmy?

Rekomendujemy unikanie podnoszenia ciężkich przedmiotów przez około miesiąc po zabiegu. Nie chodzi tylko o wyzwania zawodowe – ciężkie zakupy czy wizyta na siłowni również muszą poczekać, aż oko całkowicie się zagoi.

Kiedy po operacji zaćmy można zacząć współżyć?

Nie istnieją tutaj żadne oficjalne zalecenia. Niemniej współżycie jest wysiłkiem fizycznym, a  ten nie jest wskazany w trakcie rekonwalescencji. Proponujemy zaniechanie współżycia na ok. 3 tygodnie, a w razie wątpliwości – konsultację z lekarzem prowadzącym.

Kiedy można zacząć ćwiczyć po operacji zaćmy?

Ćwiczenia fizyczne, zwłaszcza te związane z pochylaniem głowy i podnoszeniem ciężarów, nie są zalecane przez 3-6 tygodni po zabiegu (w zależności od tempa gojenia się oka). Mowa tu m.in. o  bieganiu, aerobiku, siłowni, jeździe na rowerze.

Oczywiście można stopniowo wprowadzać w życie lekkie aktywności takie jak spacer, joga, pilates, jednak najpierw warto wsłuchać się w swój organizm i ewentualne sugestie lekarza.

Kiedy można iść na basen?

Chlorowana woda w basenie nie jest bezpieczna dla delikatnego oka po operacji – występuje duże ryzyko podrażnienia i zakażenia rany.

Mimo tego, że pływanie nie jest intensywnym sportem, z pierwszą wizytą na pływalni, w SPA czy aqua parku warto poczekać miesiąc. Unikajmy też w tym czasie wanny z hydromasażem i sauny.

Czy można pić kawę po operacji zaćmy?

Kawa, podobnie jak mocna, czarna herbata i napoje energetyczne zawiera substancje podnoszące ciśnienie wewnątrz oka. Z tego powodu nie wolno spożywać kawy przed operacją oraz kilka dni po niej. Starajmy się unikać produktów, które mogą podwyższyć nasze ciśnienie.

Czy można pić alkohol po operacji zaćmy?

Można, ale nie od razu. Alkohol, oprócz swojego rozluźniającego działania, oferuje w pakiecie liczne skutki uboczne: odwadnia organizm, zmniejsza zdolności przyswajania witamin i składników odżywczych, podnosi ciśnienie krwi i rozrzedza ją.

Ważne jest, aby jak najlepiej zadbać o siebie w czasie rekonwalescencji po usunięciu zaćmy. Nie powinno się łączyć przyjmowanych po zabiegu leków z napojami wyskokowymi. Zalecamy miesięczny okres abstynencji, a w razie wątpliwości – kontakt z lekarzem prowadzącym.

Co można jeść po operacji zaćmy?

Zbilansowana dieta, pełna warzyw i owoców wesprze pacjenta w szybszym powrocie do pełni sił i wspomoże narząd wzroku podczas regeneracji.

Wybierajmy produkty sezonowe, jak najmniej przetworzone, zawierające witaminę A  (pomidory, morele, dynia), witaminę C, E, selen (awokado, kiełki, siemię lniane, orzechy, pełnoziarniste pieczywo) oraz bioflawonoidy (jagody i borówki amerykańskie) i luteinę (szpinak i inne warzywa liściaste).

Czy można jeździć samochodem po operacji zaćmy?

Bezpośrednio po zabiegu zaćmy prowadzenie samochodu jest niewskazane. Zoperowane oko zasłonięte będzie opatrunkiem, co uniemożliwi właściwą ocenę odległości na drodze. W takiej sytuacji radzimy poprosić o pomoc bliską osobę, która bezpiecznie odwiezie nas do domu.

Pozwólmy sobie na odpoczynek po zabiegu, nawet przez kilka – kilkanaście dni. Prowadzenie pojazdu stanowi wysiłek dla narządu wzroku. Powstrzymanie się od forsowania oka przyspieszy proces regeneracji.

Czy można jeździć na rowerze po operacji zaćmy?

Sport to zdrowie, ale po usunięciu zaćmy trzeba go sobie dawkować. Dużo zależy od intensywności naszych przejażdżek.

Krótkie, spokojne wycieczki możemy wprowadzać po ok. miesiącu od operacji. Jeśli przed zabiegiem treningi były bardzo intensywne, radzimy zwiększyć tempo dopiero za 3-6 miesięcy.

Czy po zabiegu usunięcia zaćmy można oglądać telewizję, grać na komputerze?

Długotrwałe wpatrywanie się w ekran telewizora męczy oczy, podobnie jak siedzenie przy komputerze czy przeglądanie wiadomości w telefonie.

Na pewno warto powstrzymać się od tych czynności w dniu zabiegu. Potem oczywiście można, ale jeśli występuje uczucie ciała obcego pod powiekami, lepiej posłuchać muzyki lub podcastu.

Kiedy można wrócić do pracy?

Wszystko zależy od rodzaju wykonywanej pracy. Jeśli zajęcie nie wymaga dużego wysiłku fizycznego, podnoszenia przedmiotów powyżej 5 kg i przebywania w zapylonym pomieszczeniu, można do niego wrócić nawet tydzień po zabiegu usunięcia zaćmy. Mowa tu o lekkiej pracy biurowej.

Pracownicy fizyczni powinni przebywać na zwolnieniu lekarskim L4 po operacji zaćmy przez ok. miesiąc. Istnieją zawody, powrót do których wymaga jeszcze dłuższego okresu rekonwalescencji, np. zawodowi kierowcy. Przede wszystkim trzeba mierzyć siły na zamiary oraz poradzić się w tej kwestii swojego lekarza.

Podsumowanie informacji o operacji zaćmy - szybkie pytania:

Aktywność fizyczna:
Przez pierwsze tygodnie po operacji zaćmy unikaj intensywnego wysiłku fizycznego oraz dźwigania ciężkich przedmiotów, by nie podnosić ciśnienia w oku i przyspieszyć gojenie.

Dotykanie oka:
Unikaj pocierania, naciskania czy dotykania operowanego oka, aby zapobiec infekcji oraz przesunięciu implantu soczewki.

Kosmetyki:
Przez około 2 tygodnie unikaj stosowania kosmetyków wokół operowanego oka, by nie wprowadzić zanieczyszczeń lub substancji drażniących do oka.

Promieniowanie UV:
Po operacji zaćmy koniecznie noś okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV, aby chronić oko przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych i wspomóc gojenie.

Basen, sauna, jacuzzi:
Przez minimum 4 tygodnie unikaj basenu, sauny i jacuzzi, aby nie narażać oka na kontakt z bakteriami oraz wysoką temperaturą, które mogłyby prowadzić do powikłań.

Prowadzenie pojazdu:
W pierwszych dniach po operacji zaćmy nie prowadź pojazdu, dopóki lekarz okulista nie potwierdzi, że Twój wzrok jest wystarczająco stabilny i bezpieczny.

Zwolnienie chorobowe:
Po operacji zaćmy zwykle zaleca się krótkie zwolnienie chorobowe (najczęściej 7–14 dni), podczas którego należy odpoczywać, stosować się do zaleceń lekarza i unikać wysiłku wzrokowego.