Czy po operacji zaćmy można spać na boku?

Sen odgrywa niezwykle istotną rolę w rekonwalescencji po operacji zaćmy – dlatego warto zadbać o jego jakość. Niemałe znaczenie ma w tym m.in. pozycja, w której śpimy, ponieważ w niektórych przypadkach możemy doprowadzić do powikłań pooperacyjnych.

Jak sen wpływa na regenerację oka?

Sen ma nieprzeceniony wpływ na zdrowie naszych oczu. Osoby, które nie przesypiają odpowiedniej liczby godzin w ciągu doby, które regularnie się nie wysypiają i nie dbają o jakość samego snu, znacznie częściej cierpią na zespół suchego oka, ponieważ następuje zmniejszenie wydzielania łez. Niedobór płynu łzowego może przyczyniać się też do osłabienia rogówki i zwiększenia jej podatności na różnego rodzaju urazy. Poza tym brak właściwej ilości snu zazwyczaj powoduje ból oka, uczucie ciała obcego pod powiekami, przekrwienie oczu czy światłowstręt.

Wszystkie te dolegliwości, wywoływane przez brak snu, w trakcie rekonwalescencji po operacji zaćmy mogą objawiać się ze zdwojoną siłą – pamiętajmy, że oko jest wówczas szczególnie wrażliwe i wymaga specjalnego traktowania. Dlatego niezbędne jest nie tylko przesypianie ok. 6-8 godzin, ale także troska o jakość snu. Polega ona m.in. na tym, by kłaść się i wstawać codziennie mniej więcej o tej samej godzinie, spać w dobrze wywietrzonym i zaciemnionym pomieszczeniu (do którego nie przedostają się np. światła z ulicy) oraz unikać eksponowania oczu na światło niebieskie (płynące z ekranów smartfonu, laptopa czy telewizora) przynajmniej na godzinę przed snem.

Spanie na boku po usunięciu zaćmy

Operacja zaćmy, znana również jako fakoemulsyfikacja, jest jednym z najczęściej wykonywanych zabiegów okulistycznych na świecie. Procedura ta polega na usunięciu zmętniałej soczewki oka i zastąpieniu jej sztuczną soczewką wewnątrzgałkową. Po zabiegu kluczowe jest przestrzeganie zaleceń lekarza dotyczących okresu rekonwalescencji, aby zapewnić optymalne gojenie i minimalizować ryzyko powikłań.

Po operacji zaćmy oka bardzo ważna jest również pozycja, w jakiej śpimy. Kluczowa zasada jest następująca: w okresie rekonwalescencji, przynajmniej przez pierwszy tydzień, nie należy spać na tym boku, na którym znajduje się operowane oko – i tego musimy bezwzględnie przestrzegać. Dlaczego to takie ważne? Ponieważ mogłoby to spowodować zbyt duży ucisk na oko oraz wzrost ciśnienia wewnątrzgałkowego, a tego po zabiegu usunięcia zaćmy trzeba za wszelką cenę unikać.

Bezpośrednio po zabiegu leczenia zaćmy najlepszym rozwiązaniem jest zatem spanie na plecach lub na drugim, nieoperowanym boku. Poza tym, aby uniknąć mimowolnego potarcia oka podczas snu, należy spać w specjalnej osłonce, która zapewni nam ochronę przed urazami i pyłkami.

Dlaczego to ważne?

• Nacisk na oko: Spanie na operowanym oku może zwiększyć ciśnienie wewnątrzgałkowe.
• Ryzyko infekcji: Kontakt z poduszką może wprowadzić bakterie do oka.
• Przesunięcie soczewki: Nowo wszczepiona soczewka potrzebuje czasu, aby się ustabilizować.

Dodatkowe zalecenia pooperacyjne

1. Ochrona oka: Używaj osłony na oko podczas snu, aby chronić je przed przypadkowym urazem.
2. Unikaj wysiłku fizycznego: Przez pierwsze tygodnie unikaj podnoszenia ciężkich przedmiotów i intensywnych ćwiczeń.
3. Stosuj przepisane krople: Regularne stosowanie kropli antybiotykowych i przeciwzapalnych jest kluczowe dla procesu gojenia.
4. Unikaj dotykania oka: Nie pocieraj ani nie naciskaj na operowane oko.

Konsultacja z lekarzem

Każdy pacjent może mieć indywidualne zalecenia w zależności od specyfiki zabiegu i stanu zdrowia. Dlatego ważne jest, aby ściśle przestrzegać wskazówek otrzymanych od swojego okulisty. W razie wystąpienia niepokojących objawów, takich jak ból, zaczerwienienie czy pogorszenie widzenia, należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem.