Jak długo trzeba nosić ciemne okulary po operacji zaćmy?

Z wiekiem nasze oczy stają się coraz mniej odporne na promienie słoneczne. Nie są one przystosowane do ostrego światła, pochodzącego od słońca i niestety pochłaniają promieniowanie o każdej długości fali. Powinny o tym pamiętać zwłaszcza osoby po operacji usunięcia zaćmy.

Jak słońce wpływa na wzrok?

Działanie nadfioletu zaburza proces widzenia i pogarsza jakość życia. Samo unikanie patrzenia na słońce nie rozwiązuje problemu, ponieważ jego promienie są skutecznie odbijane przez śnieg, piasek, wodę, a nawet beton!

Uszkodzenia wywołane przez promieniowanie UV nasilają się wraz z wiekiem, ponieważ jego skutki gromadzą się w ludzkim organizmie przez całe życie. Wynikające z procesu starzenia zmętnienie soczewki oka naturalnie chroni je przed nadmiernym promieniowaniem.

Ciemne okulary po operacji zaćmy - konieczność?

Słońce, a raczej wydzielane przez nie promieniowanie podczerwone (to, które sprawia, że czujemy przyjemne ciepło) przyspiesza proces powstawania zaćmy, jeśli pada pod niewłaściwym kątem.

Nowoczesne syntetyczne soczewki, wprowadzane do wnętrza oka podczas zabiegu likwidacji zaćmy, wyposażone są w filtry chroniące przed nadfioletem, jednak działają one słabiej niż nasze naturalne soczewki.

Jakie okulary przeciwsłoneczne wybrać?

W oku, które nie jest chronione przed promieniowaniem słonecznym, pojawiają się nieodwracalne uszkodzenia siatkówki.

Osoby po operacji zaćmy muszą zwracać szczególną uwagę na ochronę oczu przed słońcem za pomocą dobrej jakości okularów przeciwsłonecznych z wysokim filtrem, zakupionych w salonie optycznym.

Ważne jest, by nie kupić pierwszych lepszych okularów na bazarze, ponieważ nie uchronią one oczu przed uszkodzeniem!

Jakie okulary przeciwsłoneczne po operacji zaćmy?

Okulary powinny blokować 99-100% promieniowania UVA i UVB. Takie szkła oznakowane są jako „UV 400”. Warto, by okulary miały także filtr polaryzacyjny, który chroni przed odbitymi od wody czy śniegu promieniami. Filtry muszą też odcinać tak zwane krótkofalowe światło niebieskie, które jest wyjątkowo niebezpieczne dla siatkówki oka.

Zwłaszcza od razu po zabiegu należy założyć duże, przylegające do twarzy okulary z bardzo ciemnymi szkłami. Chroniące przed promieniowaniem okulary trzeba nosić przynajmniej rok po operacji zaćmy, nie tylko w słoneczne dni. Promienie przenikają także przez chmury, szkła chronią wtedy oczy przed wiatrem.

O okularach powinni pamiętać także kierowcy – szyba samochodu nie chroni oczu ani skóry przed promieniowaniem! W tym przypadku okulary muszą także stabilizować zmieniający się w trakcie jazdy poziom oświetlenia, aby zredukować wywołane np. oślepieniem ryzyko wypadku.

Sporty zimowe po operacji? To możliwe!

Miłośnicy sportów zimowych i wysokogórskich wędrówek muszą pamiętać, że poziom promieniowania wzrasta wraz z wysokością – aż o 10% z każdym tysiącem metrów! Sporty wymagające dużego wysiłku można zacząć uprawiać po około miesiącu od zabiegu usunięcia zaćmy.

Nawet 10% przypadków zaćmy jest spowodowane ekspozycją na promienie słoneczne. Im dłużej przebywamy na słońcu, np. ze względu na wykonywaną pracę, tym większe ryzyko uszkodzeń siatkówki.

Osoby po operacji zaćmy powinny unikać długiego przebywania na słońcu w godzinach 10-16. Wtedy promieniowanie jest najbardziej intensywne. Jeśli jednak musisz być na zewnątrz w tym czasie, staraj się znaleźć trochę cienia.

Unikajmy patrzenia wprost na słońce bez żadnej ochrony – jego światło zadziała jak laser i dosłownie wypali dziurę w siatkówce, wywołując tym samym nieodwracalne uszkodzenia.

Promienie słońca odbite od jakiejś powierzchni (kartki papieru, piasku itp.) również są bardzo zdradliwe – czytanie bez okularów w słoneczny dzień może skończyć się poparzeniem i obrzękiem siatkówki.

Po operacji zaćmy nie wolno…

Po operacji zaćmy kluczowe jest przestrzeganie zaleceń lekarza, aby uniknąć powikłań i przyspieszyć gojenie oka. Nie wolno pocierać ani uciskać operowanego oka, ponieważ może to prowadzić do podrażnień lub przemieszczenia wszczepionej soczewki. Przez co najmniej 4 tygodnie należy unikać wysiłku fizycznego, dźwigania ciężkich przedmiotów oraz schylania się, aby nie zwiększać ciśnienia wewnątrzgałkowego.

Nie wolno również korzystać z basenów, sauny ani kąpać się w zbiornikach wodnych, ponieważ zwiększa to ryzyko infekcji. Przez pierwsze dni należy unikać kurzu, dymu i wietrznych miejsc, a także ograniczyć pracę przy komputerze i oglądanie telewizji, by nie przemęczać oka. Makijaż oczu oraz stosowanie kosmetyków w ich okolicy jest zabronione do momentu pełnego wygojenia się rany pooperacyjnej.

Warto też pamiętać, że samodzielne odstawianie kropli do oczu jest niewskazane – leczenie musi przebiegać zgodnie z zaleceniami okulisty. W razie jakichkolwiek niepokojących objawów, takich jak silny ból, nagłe pogorszenie widzenia czy światłowstręt, należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem.

Co z opalaniem się po operacji zaćmy?

Po zabiegu usuwania zaćmy można się opalać, jednak z zachowaniem ogólnie przyjętych środków ostrożności:

• posmarować twarz kremem z wysokim filtrem
• nosić duże, przylegające okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV 400
• chronić głowę kapeluszem z szerokim rondem
• unikać kąpieli słonecznych od 10 do 16

Dodatkowe metody ochrony

Aby zwiększyć ochronę, zalecamy noszenie kapelusza z szerokim rondem – nakrycie głowy wykonane z gęsto tkanego materiału zatrzyma nawet połowę promieni! Może być to też parasol.

Aby dodatkowo zabezpieczyć powieki, warto nanieść na nie dedykowany, delikatniejszy krem z  filtrem UV.